この寒い冬にぴったりのなべ料理をご紹介します。 「ミートソース鍋」です。少し聞きなれない、もしかしたら初めて耳になさった方もいらっしゃるのではないでしょうか。変わったレシピのご紹介ですが、簡単でしかもおいしい洋風鍋を作ることができますのでぜ…

更年期に入ってしまった場合、さまざまな症状で体調不良を感じたりしてしまうと思います。 しかし、それなりに対処をしているので通常通りに生活をしているようです。 ただし、更年期の症状には個人差があり、その症状が酷い状態にまでなったり、複数の症状…

冷え性と眠りは、大きく関係しています。 人の体温は１日のうちで朝起きる前が最も低く、起きてから次第に上昇し、夜になると下がってきて眠くなります。 どうして夜になると体温が下がるのでしょう？ 人は、体温を下げることで、基礎代謝を抑制して脳を休ま…